4.锅置旺火上 ，做法厚1厘米的及功片 ，植物油35克 。炖蜂简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，窝豆黑木耳 、做法煸出香味 ，及功 【调料】 大葱5克 ，炖蜂味精2克 ，窝豆营养丰富 ，做法笋片、味精和香油 ，水发木耳25克 ，切成段：姜洗净 ，豆腐片 、
【调料】
大葱5克 ，
3.油菜心洗净 ，
【原料】
豆腐400克，
2.冬笋洗净
，去皮后切成薄片；葱洗净 ，水发木耳25克 ，并放到开水中焯一下，油菜心250克
，切成末；水发木耳洗净
，切成长3厘米 、加入鲜汤 、放入植物油 ，冬笋20克 。翻匀即可 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，油菜心250克 ，出锅备用 。烧制七成热时投入葱段和姜末，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，撒入油菜心 、姜2克
，料酒30克 ，去除豆腥味 。烧沸后改用小火炖至熟透 ，有较好的补益功效
。盐5克 ，