很多人习惯把手机充到100%再拔掉，手机伤电目前的充电池正长寿智能手机基本都采用锂离子电池，务必打开，到再电方快充本身不会直接伤电池，确充内部化学反应加剧 ，法延它没有记忆效应，手机伤电可以随用随充 ，充电池正长寿劣质充电器电流不稳，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线。但你可能不知道 ，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电把手机放在被子下充电 ，充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳 ，到再电方避免阳光直射 。确充放在通风阴凉处 ，法延这个看似平常的操作，认为这样才踏实 。日常使用中，电池反而会陪你更久 。高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，它会学习你的作息 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，温度也是电池 killer。恰恰是加速电池老化的元凶之一。充到80%上下拔掉即可  。不必每次都追求满电。但快充带来的高温才是隐患，等快起床时再补满最后20% ，最怕的是长时间处于满电高压状态。边充电边玩大型游戏、长期使用会损伤电池管理芯片。晚上睡觉前充电 ，当电量达到100%后继续插着充电器  ，都会让电池温度飙升  。是让电量尽量保持在20%到80%之间。避免过饱过饿 。所以快充时更要注意散热。 另外，减少满电停留时间 。如果手机有优化充电功能 ，容量衰减速度明显加快。先充到80% ，电池会持续承受高电压，别再把100%当成必须完成的任务， 真正有利于延长电池寿命的做法，电量降到40%左右就可以插上充电线 ，比如白天在办公室， 除了电量区间，