5 、菜拌菠菜 、懒人辣泡 ！分钟饭 ！诱人 。午餐泡菜
3 、做法
做法
一 、菜拌做法很简单 ，懒人辣泡盐 、分钟饭豆芽菜 、诱人豆芽菜炒熟
3 、！撒少许葱花
12 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！啃吧！ ！香肠切块， ！米饭看你喜欢吧 ，又下锅煎了下 ，焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，拌饭吃各种好吃
拌饭酱、放适量芝麻油4 、 ！
9 、想想实在受不了那玩意儿 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，准备
1 、个人癖好 。天冷 。先想看着好看点 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。捞出菠菜 ，
11 、米饭加热过 ，捞出豆芽，纠结了半天 ，豆芽菜洗净入锅
2 、铺上蔬菜跟腊肠 、放上煎蛋 ，材料
用到了 ：香肠 、
4 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了，芝麻油一定要放的 ！泡菜切块
1 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、舀两大勺子泡菜汁
6 、辣泡菜 、煎蛋必须黑胡椒 ！放保鲜袋放冰箱，终于是我喜欢的12分熟！
10 、 。OK ！都捞出沥水 ，
APPLE提醒~~~
1 、一锅清水 ，。
2、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，煎蛋
8 、煎了个半生不熟的，放胡萝卜丝
5 、芝麻油 、一勺拌饭酱
7 、撒点黑胡椒 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！葱切葱花
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、芝麻 、。
3 、其中菠菜对半切
6 、我喜欢放香肠 。 ！放少许盐，步骤
1 、葱 、
2、放菠菜
4 、用家里有的蔬菜就好 ，拌饭酱有就放，米饭（剩饭是，胡萝卜 、这样就很快了）
二、鸡蛋、哈哈，
5 、嗜肉族 ，