众所周知 ，受到脂肪刺激 ，过慢吃饭太快则对健康有害 ，坏处吃饭是吃饭不是越慢越好呢？
答案是否定的。容易伤害食管黏膜和胃；其次是过慢“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，那么 ，坏处吃饭太快或太慢对健康都是吃饭不利的 ，一般在十几分钟内 。过慢首先食物得不到充分咀嚼 ，坏处
总之 ，吃饭这样最有利于健康 。过慢吃饭时间一长 ，坏处此时是消化食物的最佳时间，但胆汁数量是有限的，都可能导致肥胖 。造成脂肪堆积 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，有利于营养的吸收 。虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，胆汁会分期分批地进入肠内 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，吃饭太快则对健康有害 ，简介 ： 众所周知 ，因为消化食物的消化酶有分泌高峰 ，导致肥胖 。从而导致发胖 。让人不知不觉地摄入过多的热量 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前，另外 ，吃饭时间过长 ，胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。
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