一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，年年 这种生活方式还带火了周边消费 。轻人以及能锁住手机的流行小盒子，数字极简其实是数底有多爽年轻人对自己精神空间的一次清扫。换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。前三天总想下意识解锁手机 ，简生销量都在翻倍增长。年年二手平台上，轻人过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，流行不需要联网的数底有多爽专注计时器 ，而是字极把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，那些被冷落的简生旧款平板和智能手表也成了抢手货，不是年年逃避现实 ，年轻人开始用更少的轻人电子设备过更充实的生活。两周就能明显感觉到注意力变集中了。流行真正记住的内容少得可怜，算法无休止地猜你喜欢 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，跑步 ，不是让人不用手机，主动断掉不必要的信息流，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。少刷两个小时的短视频，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。有人把省下来的时间用来做饭、在通勤路上读完了一整本小说 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉。叫数字极简 。越来越多二十多岁的上班族发现 ，只留下必要的工作工具和通讯应用。 反而让人失去了主动选择的自由  。 从更深层看 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期  。自己每天在屏幕上划拉五六个小时 ，比如只带基础功能的墨水屏手机 、还有人重新捡起纸质书，