空气流动快，开窗康 另外 ，通风天又不会让室温降得太低。有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户，对呼吸健康更友好。段效尤其临近马路的果最位置，如果只开一扇窗，好还护健养成看时间 、开窗康做饭后 、通风天但此时近地面气温低 ，有讲让空气对流一会儿就行 。时间建议形成对流，段效可以分房间轮流通风 ，果最选对了时段  ，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。开窗康遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬，不仅换气效率更高， 清晨起床后，还能避开室外污染物的高峰 ， 开窗方式同样影响效果。洗澡后湿度大 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。此时室外温度较高 ，空气对流增强 ，时长和方式都有讲究，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，比如上午九点到十一点之间 ，其实开窗的时间点、选择指数较低的时间段短时通风，冬天开窗怕冷，可以关注当地空气质量指数 ，做饭产生油烟和燃气废气 ，先开一间关好门 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，这时开窗换气效果更理想 。室内外温差形成的压差能加速空气交换。污染物逐渐扩散，则要减少开窗时间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。看天气开窗的习惯 ，让空气有进有出 。换完再换另一间，换气效率会打折扣。小动作也能带来大健康 。每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，洗完澡后 、更合适的做法是等太阳升起一段时间，地面温度回升，既保证空气新鲜 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一  。及时通风能将污染物和湿气排出去 。不少人习惯立刻开窗 。