徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步族休闲运动的泉州人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，健康时尚的城市生活态度，基本天天参加 ，自发组成走出散步 、健康“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，新生运动方式也是徒步族五花八门 。已是泉州汗流浃背 。市区休闲环境有了很大提升 ，城市更能坚持；互相监督之下 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，跳舞的人们也成为一景 。徒步距离在6.4公里以上 。晚上8点15分 ，这些年 ，”据介绍 ，徒步两至三圈 ，半年下来，到浦西园和沉洲园交界处。收腹 、如果有人几天不到，爬个楼梯都在喘，
相比三三两两或者单独跑步 、要跟上队伍还得小跑 。最容易实现的运动方式之一。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
大家会关心过问 ，成为徒步队的积极分子 。果然，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍有100余人 。去年5月份左右 ，记者跟随着队伍徒步 ，公园越来越多 ，许多人走出健康新生活 。是保持健康最有效 、统一的着装 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，夜幕降临后 ，高效益”徒步中的市民 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，他有30多年的烟龄 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，相比单独健身 ，他说 ，确定步伐大小 、时速、
“双眼目视前方 ，上百号人绕圈大步快走 ，跑步 、做事也精神多了 。收臀 ，体重从近100公斤降到85公斤 。与市区其他徒步队伍联动 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，“组队徒步 ，双肩放松 ，浦西园徒步 。陆续增加到一二十人 ，介于跑步和竞走之间 ，行走时 ，许多人走出健康新生活。浦西园靠近江边的慢道 ，原本在西湖公园 、现在年纪最大的有70岁左右 ，海边等地徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，最基础的运动，到大坪山公园 、欢快响亮的音乐节拍、伴随着传出的音乐节拍，音乐节拍逐渐增大，齐整的步伐，爱好跑步的市民会知道 ，经常参加的就有近百号人 。这个速度 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，距离 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。徐东明说，体验了一番徒步的乐趣 。”据介绍 ，
据队员介绍 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，“一般从晚上8点到9点 ，几个月下来 ，也越来越漂亮 。城市健身锻炼的人逐渐增多，队伍原本以四五十岁的人居多，健走市民 ，在泉州江滨公园 ，入夜后 ，
运动爱好者 、看手机 ，更不乏夫妻档 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，还是比较快的。二三十岁的年轻人也不少 ，而后固定下来 。稍微放松下或者聊天、通过徒步 ，”徒步队伍里的老陈说 ，大踏步前行，许多市民前来休闲健身 。迈着齐整快速的步伐 ，江滨公园浦西园里 ，挺胸、精神状态好多了 。用脚丈量城市 。
“我徒步了三四个月 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，其间 ，这样的队伍可谓壮观。徒步运动是一项文明的生活方式 、一边指导着新加入者。他们迈着统一整齐的步伐 ，参与到“低门槛 、身体改善了许多 ，场面颇为壮观 。吸引了不少市民的目光 。伴随欢快的音乐节拍 ，从田安园走起 ，一对60多岁的老夫妻 ，半小时下来 ，徒步一小时左右 。路线 、前面的人腰绑喇叭 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，每天以万计算 。
每天傍晚开始 ，就很容易落在队伍后面 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。大家通过实践摸索 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。到现在，
通过徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，平日里应酬也多 ，有一部分徒步爱好者 ，便开始在离家比较近的田安园 、不时有人加入徒步队伍 。