4 、释迦 、生素食物草莓、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物山竹 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜 、生素食物韭菜 、生素食物
生素食物腰果 、生素食物油菜花 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁：杏仁 、龙眼 、荔枝 、李子 、蔬菜：竹笋 、芽菜 、腐竹 、罗勒 、龙须菜、川七 、大豆卵磷脂等；
2、豆浆
、红枣 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
1 、核桃等；
3 、